Yoga

Ieder lichaam streeft naar gezondheid, altijd, ook jouw lijf. Je hebt een gezond lichaam nodig om vreugdevol met voldoening jouw leven te leven. Alles staat of valt met je gezondheid.
Door yoga te volgen bij Center for Life wordt jij je er weer bewust van dat je lichaam je belangrijkste instrument is, leer je te voelen wat je lichaam nodig heeft en hoe jij de gezondheid van je lichaam praktisch ondersteunt.


Hannah zet als zeer ervaren senior yogadocent Qi gong, de Kaiut Yoga Methode en werken met het fascie in. Daarnaast zorgt haar grote mate van bewustzijn voor een enorme diepgang in de lessen. Qi gong om de levensenergie lekker in beweging te zetten, de Kaiut Methode om het lichaam beter te laten functioneren naarmate je ouder wordt en fasciewerk om een totale integratie te laten plaatsvinden.


Dit sluit prachtig aan bij de manier waarop Hannah kijkt naar het herstellen van de natuurlijke gezondheid: een ontspannen zenuwstelsel, goede circulatie, een goed samenwerkend bewegingsapparaat (skelet, spieren en pezen), een vrij bindweefsel (fascie) en goed leren voelen en luisteren naar je lichaam, zijn volgens haar de sleutels.


Het is voor ieder mens belangrijk om dit te ervaren. Dit maakt dat Hannah’s lessen voor iedereen, in welke staat dan ook, passend zijn. Iedereen werkt op zijn eigen niveau. Het is een yogavorm voor elk lichaam, voor iedereen, van iedere leeftijd. Volg een proefles en je begrijpt wat ik bedoel!


Met als resultaat dat:

  • je skelet beter uitlijnt en je houding verbetert
  • het hele bewegingsapparaat beter functioneert (ook de gewrichten)
  • het helend vermogen van het lichaam wordt ondersteund
  • ontspanning vergroot en spanning vermindert
  • je stevig verbonden raakt met je lijf (in plaats van je hoofd)
  • je slaap verbetert
  • circulatie en ademhaling verbetert
  • bewustzijn vergroot
  • je er blij van wordt!

Ervaring van Marieke:"Ik heb al veel yogadocenten gehad, maar Hannah is echt heel erg goed in wat ze doet. Ze weet precies wat er tijdens houdingen in het lichaam gebeurt en helpt mij veel beter voelen wat ik voor mijn lichaam kan doen om het beter te laten worden."


Tot gauw in de praktijk of op een evenement!


Boek een proefles

Let op: als je een proefles in de studie wil volgen, neem dan eerst contact op met Hannah via info@centerforlife.nl aangezien veel groepen vol zitten.

Yoga details

Wil je meer informatie over het soort yoga en de manier van lesgeven? Lees eerst “Yoga Algemeen”.


Lesrooster:

  • maandag: 19:00u Yogales
  • maandag: 20:30u Yogales
  • dinsdag: 20:00u Yogales
  • woensdag: 19:00u Yogales
  • woensdag: 20:30u Yogales
  • vrijdag: 09:00u Yogales

Er zijn 4 mogelijkheden om les te volgen:

  1. kom naar de studio in Velp (nabij Arnhem) en laat je begeleiden door Hannah (zie lesrooster)
  2. thuis Live via Zoom (zie lesrooster) en laat je begeleiden door Hannah
  3. onbeperkt, helemaal op jouw tijd, via de opgenomen lessen in de yoga-bibliotheek, hiertoe krijg je toegang als je een abonnement afsluit
  4. kom naar de Yoga Intensive dagen om Hannah persoonlijk te ontmoeten, en je eigen yoga te verdiepen (zie Events)

Zo kan je wanneer je maar wil lessen volgen!


Hoe werkt de yogales online via ZOOM?
Zie FAQ, hierin wordt in stapjes beschreven hoe je in de les komt. En kom je er niet uit, neem dan contact op.


Proefles
Wil je eerst kennis maken? Je bent van harte welkom!

Omdat Kaiut Yoga een diepwerkende yogavorm is, raad ik je aan om 3 proeflessen te boeken. De eerste keer is voor de meeste mensen zo nieuw, dat ze vaak nog niet de volle potentie van de lessen kunnen ervaren.


Omdat ik het persoonlijke aspect van yogales erg belangrijk vind, en ik het fijn vind om over en weer kennis te maken, heb ik met iedereen een kort kennismakingsgesprek voorafgaand aan de eerste les. Hierdoor kan je mij vertellen waar je behoefte aan hebt en weet ik hoe ik je het beste kan begeleiden. Heb je een proefles geboekt, dan neem ik contact met je op. Leuk jou te ontmoeten!


Boek een proefles

Wat geweldig dat je een proefles wil boeken! Voordat je deze betaalt via deze link, stuur even een mail naar info@centerforlife.nl wanneer er nog plek is, want de meeste groepen ziten vol. Dan kijken we samen wat mogelijk is. Dank je wel!
Groet, Hannah


Maand Abonnement
Zijn de proeflessen goed bevallen, dan sluit je een maand abonnement af.
Kom je naar de studio? Dan sluit je via Hannah een abonnement af.
Wil je graag online meedoen: sluit hier je maandabonnement af:


Prijzen vanaf 1 Januari 2025:

  • maandabonnement onbeperkt live online les en toegang tot de lesbibliotheek: €48
  • maandabonnement 1 x per week les in de studio en onbeperkt online les en toegang tot de lesbibliotheek: €58

Als je geen maandabonnement afsluit, kost een losse les 20 euro.


Materialen die we gebruiken tijdens de les
We gebruiken een mat, bolster, riem en blok, zie foto en zie FAQ voor details en alternatieven.


In 2025 zijn er nog een paar vrijdagen dat de les om 8:30 start:

7 februari - 14 maart - 18 april - 14 juni

Noteer dit alsjeblieft in je agenda.

Dank jullie wel voor het meebewegen, dat waardeer ik zeer.


De laatste lesdag van 2024 is vrij 20 december. We starten weer op ma 6 januari.


Vakanties 2025 / Geen les:

vrijdag 17 januari ivm opleiding
3 - 7 maart krokusvakantie
ma 21 april 2de Paasdag
21 april - 25 april ALLEEN ONLINE LES
28 april - 2 mei voorjaarsvakantie
5 - 9 mei geen les / RETRAITE PORTUGAL van 6 t/m 10 mei
vrijdag 16 mei ivm opleiding
vrijdag 30 mei ivm Hemelvaart
ma 9 juni 2de Pinksterdag
(zomervakantie nog niet bekend)


Meer informatie?
Behoefte meer informatie? Behoefte aan individuele lessen? Behoefte aan yoga op andere locatie? Yoga inpassen in een workshop of retraite? Er is veel mogelijk, voel je vrij om te vragen.

Neem contact op via info@centerforlife.nl Tot bij de (online) les, de Yoga Intensives of een retraite!